即刻运动app

　　即刻运动app是一款马上就可以让你运动起来的手机软件，即刻运动app这里有十分专业的运动课程，无论你是什么样的运动程度都可以让你参与进来，大家在使用的过程中也不会有任何烦恼，只有你有需要就可以来搜索你想要的课程，这样运动的时候就会更加标准，运动健身的效果也会非常好，有了这款软件在家也可以运动起来，想要感受一下就来下载即刻运动app！

软件介绍

　　「即刻运动」带给你中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，给你接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

软件特色

　　1、专业科学的训练计划

　　根据不同的场景，不同的健身目的，根据你的需求，定制适合你的计划，同时支持手机（iOS/Android）iPad和电视版。

　　2、把私教免费带回家

　　专业教练真人全程教学，同步训练，朋友似的鼓励，像站在你身边的家庭私教。

　　3、分享你在健身路上的苦与乐

　　在健身中坚持下来的人，不再是孤独的灵魂；在即刻运动中成长，与数百万小伙伴分享健身的苦与乐。

功能介绍

　　「健身视频」

　　所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

　　教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

　　改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

　　「训练计划」

　　根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

　　包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

　　训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

　　提供更高效帮你完成训练目标的高阶课程

　　「健身资讯」

　　丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

　　明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

　　真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

　　「运动社区」

　　有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

　　与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

　　Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健身小伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

更新内容

　　支持iOS16